肌をキレイにしたいと考えたとき、まず最初に何からはじめますか？
スキンケアを変える、お菓子をやめる、サプリメントを飲む、きれいに見えるベースメイクをする、エステに行く、運動する、など色々試しますよね。
でも結局一番は内側から健康になり、揺らがない安定したお肌作りをすることが重要だと思います。
健康なお肌づくりに欠かせないのが腸活！
腸内環境が悪いと、、
〇 老廃物などの有害物質が血液中に溶け出し全身を巡る。有害物質が血行不良を起こすと、肌のターンオーバーのサイクルが遅くなる。
▶︎お肌を守るバリア機能が弱まり乾燥、くすみの原因に
▶︎ シミが定着しやすくなり、しわたるみの原因にも
〇 免疫が低下することでニキビや肌荒れも治りにくくなる (免疫機能の約70%が腸に集まっていると言われてる)
腸が健康でないといくら良いスキンケアを使っても、エステに通ってもその効果が半減してしまいます😢
とは言われても、私自身これまで様々な方法を試してきた中で、簡単で肌変化で一番分かりやすいのはスキンケアを変えることでした。
乾燥しているときはとろみのある保湿の化粧水に変えてパックをしてみたり、
ざらついているときはスクラブや酵素洗顔を使ってみたり、フェイシャルエステに行ってみたり、、、
お菓子をやめたり運動したりというのは続かない性格なので、とりあえず表面上をキレイにしてくれる方法をとることが多かったです。
２０代まではそれでも良いかもしれません😂
３０代になり徐々に肌の変化を感じ始め、更に３０代後半になるといままでになかった肌悩みが出てきたり、肌質が変わったなと感じるようになってきました。
特に一番は乾燥！（もちろんそれ以外も悩みはありますが）
１０、２０代は一度も乾燥を感じたことがないくらい、テカリべたつきの方が気になっていました。それにより鼻の毛穴が開いたり、皮脂が酸化して黒ずんだり、乾燥肌の人は毛穴の黒ずみの悩みがなさそうで良いな～とまで思っていました(笑)
がしかし！３０代半ばになるにつれて、秋冬に頬がカサカサしてくるように(>_<)
その後も年々皮脂より乾燥が気になるようになり、なんなら冬だけでなく夏も保湿しないとエアコンで乾燥気味に。。
スキンケアアイテムを増やし、導入美容液、化粧水、美容液、クリーム、オイル、更に塗るパックをつけていたことも。それはそれで良くなった時もあり、スキンケアが好きなので色々試すのを楽しみながらケアしていました。
ですが、約１年前に出産を経て今は幼子を育児をしながらの合間に自分のスキンケアをする日々です。以前より落ち着いてゆっくりという時間はかなり減りました。
自分のお手入れ時間を作れないわけでは無いし、スキンケア自体は好きだけど、毎日があわただしく過ぎるし色々やることがある！
そんな中で自分のお手入れはできるだけ時短でキレイになれば嬉しい(´Д` )
結局時短を叶えるには素肌がキレイであることが理想であり、今後もずっと目指していきたいところです！
そのためには、シンプルケアでも自分に合っていて、なおかつその効果を発揮しやすいお肌でいること。
それを叶える一つの要因に、腸内環境を整えることはとても重要です！
もちろん食事、睡眠、運動、スキンケアの内側からと外側からのケアをバランスよくすることが大事です☝️
ですが結局だらだらお菓子を食べてしまったり、中々今までと生活を変えることが難しかったり、美容の情報も良く分からないしスキンケアも何を変えて良いのか分からない方も多いと思います。
当サロンで腸セラピーで腸内環境を良くすることはもちろん、スキンケア、お肌のことについてもアドバイスさせていただきます。
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