30代美容系会社員の美容ブログ

日々のスキンケアや美容、ライフスタイルに関することを書いていきます♪

化粧水をつける時はコットンがいいの?

 

化粧水をつける時は手でつける派ですか?コットン派ですか?

 

 どちらが良いのか迷いますよね😂

色々言われていますが、結局はどちらでも良いと言われてますよね。

私は化粧水や自分のお肌の状態で変えています💡

(とろみがある化粧水を使う時、コットンの生地が肌に影響あるくらい敏感な時は手を使用)

 

ですが、どちらも試してきて結果的にコットンを使っている時の方が肌のキメが整い全体的に調子が良いと感じるので、使用した時に実感することをお伝えしていきます。

f:id:wks01:20210423235119j:plain

 

【コットンを使う時に実感すること】

・保湿アップで透明感、ハリ感アップ

・メイクノリが良く、崩れにくい

・肌の赤み、肌荒れが落ち着く

 

コットンを使用した肌の方が、肌に水分が均一に行きわたり1.5倍水分量が高くなるたいうデータも出ているので、保湿力がアップするのは間違いないです。

コットンの摩擦が刺激になるくらい敏感肌という方以外はコットンを使う方がメリットがあると思います😆(化粧水の減りは早いのでコスパは悪くなりますが)

 

化粧水が少なく乾いた部分があると摩擦が起こりやすく刺激になるので、こんな感じで持ち、肌につける部分は化粧水でヒタヒタにします。

f:id:wks01:20210424124415j:plain

 

更に何となく肌の調子が悪いなと思った日は、コットンパックをすることでしっかり水分を与えて整えてあげます。

化粧水をたっぷり含ませて1枚を3枚に割いて貼りつけ🔻

 

f:id:wks01:20210423235309j:plainf:id:wks01:20210423235357j:plain

そうするとよりふっくらして、透明度もアップ

これからの暖かい時期は化粧水を冷蔵庫に入れて冷やしておいてもより毛穴が引き締まります😆

 

普段コットン使わない方や、最近使ってないなという方は是非使ってみて肌調子を比べてみてはいかがでしょうか😆

30代の肌はツヤが欲しい。コスメデコルテとセザンヌのハイライト。

皆さんはハイライト使ってますか?

 

私は30代になってから使い始めましたが、今は無いのが考えれないくらいマストアイテムです。

 

やっぱりツヤがある方が若々しく見えるし

肌のアラが目立たなくなると実感しています。

 

今日はそんな毎日のメイクに欠かせない

ハイライト2種類と付けてる部位を紹介をしたいと思います。

 

 

 ちなみに私は20代の頃は乾燥を感じる事もなく、テカリやすいタイプだったのでツヤを出すことにも興味がありませんでした。

 

ですが30代になると乾燥、くすみ、シワ、ハリの低下や敏感になったのか赤みも以前より気になるようになり、20代との違いをひしひしと感じています😂

 

そんな時メイクで隠したい気持ちもありますが、隠そうとすると余計汚くなったり浮いてしまったり、、

個人的にはナチュラルなベースメイクにコンシーラーで色ムラを整えるくらいが理想です。

 

その仕上げに光で飛ばして何となくキレイに、そして立体的に見せてくれるのがハイライト

 

 

こちらが使っている2製品🔻

f:id:wks01:20210423014620j:plain

左▶︎コスメデコルテ ディップイングロウ

右▶︎セザンヌパールグロウハイライト シャンパンベージュ

 

両方使い込んでかなり減っています😂

 

 

 次にハイライトの特徴と付けてる部分についてご紹介。

 

①コスメデコルテ

こちらはアマゾンプライムのビューティーザバイブルという番組で紹介されてから、

一時期欠品にもなっていたクリーム状のハイライト。

田中みな実さんもオススメされていてすぐ店頭へ見に行ったミーハーな私です(笑)

 

まずコスメデコルテの化粧品は万人受けしそうな良い香りです。アルビオンと同じようなよくあるけど皆んなが好きな懐かしい香りがします

 

オイルが入っているので濡れたような質感で色は白っぽいですが伸ばすと自然なツヤが出ます。

とてもやわらかいので伸ばしやすく肌にも馴染みやすいです。

顔につける前にこんな感じで手に出して1

薬指で馴染ませてから使います。

 

f:id:wks01:20210423015118j:plain

f:id:wks01:20210423111206j:plain

 

使用順は、

下地▶︎ファンデーション▶︎ハイライト

の順番でつけてます。

ナチュラルにしたい日は、

下地▶︎クリーム系ハイライト▶︎ファンデ

がオススメ。

 

クリームタイプは広範囲に使いにくいので、私はいつも頬の高いところと鼻筋の両横に塗ってます。

 

【頬に使用後】

f:id:wks01:20210423015210j:plain

頬の高いところのツヤの違い何となくわかりますか?これが光に当たると元々の肌ツヤかのように自然な仕上がりにしてくれます。

 

 

セザンヌ

 プチプラ界で有名なハイライトと言えばこれ!

SNSを見てなんとなく使い始めましたが、無くなったらまた買うと思います!

1つは手元に置いておきたい名品

ヒアルロン酸や美容成分が入っていてプチプラとは思えない質感とツヤ感✨

パールがぎっしり入っているので、かなりツヤが目立つタイプです。

付け方や量を間違うとギラつくのでそこだけ注意すればキレイなツヤ肌に。

 

デパコスで似たようなボビィブラウンかローラメルシエのハイライトも欲しいなと思っていたのですが、このシリーズのロゼベージュで間に合いそうな気がしています。笑

(もちろんデパコスはデパコスで上品なツヤが出てキレイなのは間違い無いと思うのですが)

 

こちらはパウダータイプなので面積が広い額と、テカリやすい鼻もこちらを使っています。(クリームだと崩れやすそうなので)

 

使用順は、

下地▶︎ファンデーション▶︎フェイスパウダー▶︎ハイライトの順番でつけています。

使い方はブラシにパウダーを取ってから1度手の甲にクルクルと馴染ませてから顔につけます。直接つけると不自然なツヤになるので注意です⚠️

f:id:wks01:20210423111242j:plain

鼻筋や人中にも使用しますが、その時は薬指に直接パウダーをとってから1度手の甲にポンポンと馴染ませて鼻筋にスッと軽く滑らせます。

【額に使用後】 

f:id:wks01:20210423015258j:plain

額に付けた後丸く立体的になり、付ける前と全然違います。

(眉毛が描きかけでムラになっててすみません。)

2種類のツヤ比較🔻

f:id:wks01:20210423015702j:plain

使い分けてる箇所🔻

f:id:wks01:20210423015946j:plain

使い分けがめんどくさい日はセザンヌの方がパウダーで楽なので、1つで全体を終わらせています。

 

私はファンデーションはリキッドかクッション派なのでそれに合わせた付け方で紹介してますが、パウダーファンデーション派の方はクリームハイライトが使いにくいと感じるかもしれません。

ハイライトは色々種類があるので自分のベースメイクの種類に合わせて使い分けたいですね😆

 

以上愛用ハイライトの紹介でした🙇‍♀️

乾燥癖毛で広がりやすい髪を濡れツヤ髪にするスタイリング。

髪の毛に天使の輪がある人が羨ましい、、

 

髪がキレイな人を見るといつも羨ましく思います。

私は髪が乾燥しやすくパサつき、広がり、癖毛にもずっと悩まされています😂

(最近は部分的にブリーチしてるというのもありますが)

 

ですがそんなツヤ髪に憧れる私が、最近コレに落ち着いているというスタイリング剤2製品の使い方をご紹介したいと思います😃

 

1つめはコチラ🔻

f:id:wks01:20210417011325j:plain

ムコタ プロミルオイル 

クラシックブーケの香り

150ml 3300円(税込)

 

人気のN.のものと似ているけどムコタの方が少し安いと理由で買いました😆

 

こちらは少量でもかなりウェット感がある

オイルで、今まで使ってきたオイルの中でも重めでかなり束感が出やすいです。

少量で済むのでなかなか無くならずコスパも良いです◎

 

成分はセサミンオイル、ホホバオイル、シアバター等、16種類の天然由来オイル配合。

髪だけでなくボディ、ハンドにも使えます✨

香りはオーガニック系の精油の香りがほんのりします🌸

 

 

2つ目はコチラ🔻

f:id:wks01:20210417011354j:plain

AROMA KIFI オーガニックバター(ウェットスムース) 

アロマティックシトラスの香り精油100%

40g 1320円(税込)

 

あまりベタつきは無いバターかと思います。

有名なヘアワックス、プロダクトの方が重めの印象です。

 

オーガニックにこだわりのあるブランドで

・製品の95%は自然由来成分

・再生、持続可能な植物原料を積極的に使用

・ノンシリコン、ノンパラベン、合成香料、合成着色料不要 etc

 

こちらも髪だけでなくハンド・ボディ・リップ等全身に使えます👏

 

 

私は上記の2製品を混ぜて使っています💡

両方ハンド、ボディにも使えるので、

髪につけた後は手や首に適当に馴染ませて終わり😆

 

 

使用前の画像(先に軽くアイロンで伸ばしてます)🔻

f:id:wks01:20210420204142j:plain

 

ちなみに写真では髪の多さが伝わらないかもですが、大体の美容師さんに見た目より量が多いと言われます。笑

 

先に紹介したオイルとバターをこれくらいの量を混ぜ、両手を擦り合わせて手の平全体にに伸ばす🔻

f:id:wks01:20210420205558j:plain

 

一度下から上に両手で全体に馴染ませながら掻き上げオールバックにし、くしで下から上にといて馴染ませる🔻

f:id:wks01:20210420204210j:plain

 

バターの方をこれくらい足して手先で伸ばしてから毛先に付ける🔻

f:id:wks01:20210420204625j:plain

f:id:wks01:20210420204323j:plain

 

手についてる残りのバターを前髪につける🔻

f:id:wks01:20210420204856j:plain

仕上がり🔻

f:id:wks01:20210420204717j:plain

 

f:id:wks01:20210420205214j:plain

流行り?のシースルーバング?にも何となく近づきます(笑)

 

結んだらよりツヤっとまとまって見えます🔻

f:id:wks01:20210420205013j:plain

f:id:wks01:20210420205031j:plain

 

この2製品に限らず最近のスタイリングは、

 

・ツヤが出るオイルorエマルジョン

・セット力のあるバーム系

 

など2種類を混ぜて使うことが多いです💇‍♀️

1種類だと物足りない方にも是非試して欲しいです✨

 

 

今回は髪が多くて乾燥しやすい方にオススメな製品の紹介でした。

 

スタイリング剤も気になるものが色々あるので、また他に良い組み合わせが見つかれば紹介したいと思います✨

コスメキッチン人気No.1製品!to/oneブースターセラムを1本使い切った感想

導入美容液って使ったことありますか?

 

導入美容液とは化粧水の前に使うことで、その後のスキンケアの浸透を高めてくれるアイテムです。

肌が乾燥してカサカサしていたり、何となくごわついて化粧水も浸透しにくいなーという時の救世主

有るのと無いのでは全然違うので最近は何かしら導入のものをつけるようにしているのですが、最近使い切った導入美容液があるので

そちらのレビューをしていきたいと思います。

 

それがこちら🔻タイトルにも既に書いてますが😆 f:id:wks01:20210420195135j:plain

to/oneブースターセラム 55ml 3960

 

to/one(トーン)はコスメキッチンを中心にオーガニックコスメのお店に置いてある、オーガニックブランドです🌸

最初読み方が分からずトゥーワン?かなと思っていました()

 

トーンの特徴はほとんどの製品にウチワサボテンオイルが使われているところ。

 

ウチワサボテンはモロッコのカラカラに乾燥した砂漠地帯でも力強く育ち、水分を蓄える保水能力に優れているので肌の保湿効果も抜群◎

 

更に抗酸化作用のあるビタミンEの含有量がオリーブオイルの約13倍!肌への浸透力にすぐれたステロールはアルガンオイルの約11倍!だそうです。

 

数字を見ても何となく凄いくらいにしか分かりませんが、保湿だけでなく肌の若返りにも必要な成分がたっぷり入っているので、エイジングケアもしてくれるのです

 

30代にはエイジングは欠かせないですよね😂

 

出してみるとこんな感じ🔻

 

f:id:wks01:20210420195204j:plainf:id:wks01:20210420195233j:plain

とろみのあるジェル状の美容液で、アロエのような粘りも少しだけ感じました。

伸ばしてハンドプレスすると肌に吸い付くように浸透していきます。

 

ラベンダー・ローズ・エーデルワイスなどのフラワーエキスが入っており、ローズ系のtheオーガニックという香りがします🌹

 

ブースターセラムをつけた後の化粧水の浸透はいつもより良く、潤い透明感もアップします

エイジング効果はさほど分からなかったのですが、潤うことでハリ感は感じられます。

 

トータルで感想を言うと、

 

「劇的に良かったと言うよりは使ったほうがスキンケアの浸透が良く何となくいいかも」

 

という感じでした😆

 

ハリ弾力は1本ではよく分かりませんでしたが、使い続けることで効果を実感するかもしれないですね✨

乾燥からシワやエイジングに繋がるので、

まず保湿しておくだけでも重要です😆

 

 

 

結果、トーンのブースターを使うのにオススメな人は個人的にこのようなニーズの方かなと思います🔻

 

・乾燥によりカサつき、シワが気になる人

・もっちり、しっとりのつけ心地が好きな人

・オーガニックの香りが好きな人

・早めにエイジングを始めておきたい人

・人気でベーシックなものが使いたい

・手頃な値段のものが使いたい

 

 

香りの好き嫌い以外はそんなに癖が無いので誰でも使いやすいと思います。

これから初めて導入美容液を使う方、最初どれが良いか分からない方は、トーンのブースターセラムから始めてみてはいかがでしょうか☺️

 

 

 

たまにはお風呂でプチ贅沢。ジョーマローンのバスオイル。


昨年からおうち時間が増え、家で過ごすことにお金をかける方も増えたのではないでしょうか?

入浴時間もそのひとつですよね🧴

今回はそんなお風呂時間に使えるアイテムをご紹介💡

 

1994年に創業された英国発のフレグランスブランド、JO MALONE LONDON(ジョー マローン ロンドン)。

 

f:id:wks01:20210419175310j:plain

知らない方も何となくパッケージを見たことあるのではないでしょうか?

 

主に百貨店やイセタンミラー等で取り扱いのある、ラグジュアリーブランドです。

 

ジョーマローンは前から気にはなっていたのですが、ちょっと高いなと思って手を出せずにいました、、

ですが香水だけでなくバス&ボディもあり3000円代で購入できる商品もあることに割と最近気づきました😂

その中から購入したバスオイルと、初めての方でも気軽に買えるその他の商品もご紹介したいと思います😊

 

ちなみに香りは6種類のカテゴリに分かれています💡

シトラス

・フルーティ

・ライトフローラル

・フローラル

・スパイシー

・ウッディ

 

これらの香水を重ね付け出来るようにつくられているので、混ぜてより好きな香りに出来るところも嬉しいですね

 

今回使ってみたのはフローラルの中のこちら🔻

ジョーマローンの中でも1番人気の香り

イングリッシュペアー&フリージア バスオイル 30ml3850(税込)

f:id:wks01:20210419180431j:plain

 

店頭には何回か香りだけいくつかの種類を試させていただいた事はあるのですが、結構前のことなので覚えておらず、、

今回はネットで買いたかったので香りが分からないままだったのですが、1番人気の香りは間違い無いだろうということでそのまま購入しました()

 

開けてすぐ香りを確認しましたが、やはり間違いなかった!

 

名前の通り洋梨と花の香りが混ざり合ったようなキツすぎず爽やかな香り🌸

万人受けしそうな香りです😆

 

アーモンドオイル・アボカドオイル・ホホバオイルが入っており、少し乳白色になり肌もなめらかに🥑

この水の量に2滴でこんな感じ🔻

 

f:id:wks01:20210419235734j:plain

 

入浴後洗い流さないことでより香りが長続きします

 

使用回数は30mlだと3回くらいだと思うのですが、もったいないので私は10回くらいに分けて使いました()

ですが香りはお風呂全体に広がり個人的には全然満足でした

 

 

その他3000円代で購入できるのは、、

 

ボディ&ハンドウォッシュ 100ml3850

ソープ  100g 3410(税込) 

 

 

 

続いて4000円代で購入できるのは、、

 

○ボディ&ハンドローション ライムバジル&マンダリン 100ml4620(税込)

○ボディクレーム50ml4400円(税込)

 

 

 

いずれもミニサイズがあるのは人気の香り含めて3〜5種類ほどです💡

 

おうち時間が増えた今、プチギフトにも喜ばれそうです🎁

たまには少し贅沢なお風呂時間いかがですか😆

 

*記載価格は全て公式サイトを参照しています

4月に起こりやすい肌悩みと必要なお手入れ③

今回は前回に続き4月の肌悩みその③と、

そちらに合わせたオススメ製品を引き続き

ご紹介します☺️

 


4月といえば花粉、黄砂、PM2.5が多く飛ぶ時期ですね😷

4月前半に近くの公園にお花見に行ったのですが、レジャーシートの上に置いていたスマートフォンの画面が度々黄色い粉で覆われていて花粉、黄砂の多さを実感しました💦

 


花粉症の方は毎年この時期はかゆみや・赤み・かさつき等、肌荒れしやすいなと自覚してる方も多いと思いますが、原因が見当たらないのに肌荒れをしやすいと感じる方は、花粉や黄砂などの汚染物質の影響かもしれません。

 


花粉、黄砂は3月~5月に多く飛ぶようなのでしばらく油断は出来ませんよね😵

 


汚染物質がお肌に付着すると、肌の酸化の原因となる活性酸素が発生。

 


起こりやすいお悩みは、、

 

 

 

○肌が酸化すると免疫力、バリア機能が弱まる

敏感・肌荒れ・赤み・かゆみ・乾燥

 


対して必要なお手入れは、、

①鎮静

炎症、赤みを抑えるスキンケアを使う

②バリア機能強化

肌の潤いを保ち肌表面を保護するスキンケアを使う

③汚染物質から肌を守る、防御する

アンチポリューション下地や日焼け止めを塗る

 


これに対して今回は鎮静効果のあるパック、クリームと、バリア機能を高めるクリームをご紹介💡

 


まずはコチラのパックから🔻

 f:id:wks01:20210418001225j:plain

メディヒール ティーツリーケアソリューションマスク 25ml325円

 

ティーツリーエキス、カミツレエキス、ツボ草エキスなど鎮静効果、肌荒れ防止効果、肌再生効果のある成分が入っているので、

赤み肌荒れが気になる時にオススメです😊

メディヒールのパックはとにかくシートが

薄くて密着度が高い!

水分が垂れてきそうなくらいたっぷり水分を含んでいます。

f:id:wks01:20210418001524j:plainf:id:wks01:20210418001554j:plain

1回するだけでも赤みが引いて保湿もしっかりされるので肌が回復するのを感じます✨

爽やかなティーツリーの香りも○

 

 

 
 

次はコチラ🔻

f:id:wks01:20210418012208j:plain

エルツティン シルククリーム 50g 6094円

エルツティンは韓国の有名美容皮膚科abijouクリニックの専門医が開発しているブランド。

肌再生クリームとも言われるシルククリームは、美容施術後に使用するクリームとしても使われているので、アトピーなどの敏感、乾燥肌でも使えて肌を鎮静、保護してくれます。

スリーピングパックとしても使えるので、

肌荒れしている日はたっぷり塗って寝ると

肌が落ち着きます✨ f:id:wks01:20210418012226j:plainf:id:wks01:20210418012247j:plain ジェルのようなクリームが滑らかに伸びるテクスチャー。

無香料なので香り付きが苦手な方にもオススメです。

 

肌を鎮静して落ち着かせるだけで無くハリ弾力アップ効果もあるのが嬉しいです😆  

 

 

次はまたまたキールズ🔻f:id:wks01:20210418012311j:plain

キールズクリームUFC 

  27g2750円/50g4400円/125g7920円(税込)

 

コスメランキングサイト@コスメでも上位の

キールズの保湿クリーム。

スクワラン、アボカドオイル、アーモンドオイル等6種類の植物オイルと、氷点下でも水分を保つアンタークチシン配合で水分油分のバランスを整えてバリア機能を強化します🥑

オイルが入っているので肌が柔らかくふっくらとなり、キメが整います✨

f:id:wks01:20210418012332j:plainf:id:wks01:20210418012350j:plain

乳液のように伸びが良いテクスチャー。

サラッとしているのに24時間肌の潤いを保ちます。

1年中使いやすく無香料で全ての肌タイプに使えるので1つ持っておくと安心なアイテムです✨

 

5月もこんな感じでオススメのもの紹介したいと思います😊

その①から読んでくださった方ありがとうございます🙇‍♀️

4月に起こりやすい肌悩みと必要なお手入れ②

今回は前回に続き4月の肌悩みその②と、

そちらに合わせたオススメ製品を引き続き

ご紹介します☺️

 

ここ最近は昼は暖かく夜は冷える日が続きますね🌖

朝と夜で気温差があるので、服装や体温調節が難しいですよね😂

 

更に環境の変化も多い時期で、新しく仕事を始める方・異動や就職で引っ越しされる方・人事で人間関係が変わる方も多くいらっしゃいます。

 

寒暖差や環境の変化によるストレスにより、

身体の働きを調節してくれる自律神経が乱れるので、体調を崩しやすくなったり疲れが出やすい時期です🥺

 

お肌も同じように不安定になったり肌に不調が起こりやすくなります。

最近何となく肌の調子が悪いなと感じることありませんか?

 

 

寒暖差や環境の変化による肌不調の原因は、、

 

①肌本来の機能を保つバリア機能が低下し

 乾燥・敏感・肌荒れ

②環境の変化によるストレスでターンオーバーが乱れ、ニキビ吹き出物・肌荒れ・敏感

 

必要なお手入れは、、

 

①バリア機能強化

バリア機能を守りながら洗う低刺激な洗顔を使う

保湿ケア(化粧水で水分を補う、乳液クリームで油分を補い保護する)

②ターンオーバーを整える

 

 

これに対して今回のはクレンジング洗顔

ターンオーバーを整えるオススメの製品を

ご紹介😆

 

敏感肌にもオススメな洗うケア🔻

f:id:wks01:20210416022607j:plain

ビオデルマ サンビシオH2O

250ml 2580円/500ml 3000円くらい(公式サイトでは単品のみが無かったのでキットの値段です)

 

皮膚科医も推奨💡

バリア機能が低下して刺激を受けやすい敏感な肌にも使えるビオデルマのクレンジングウォーター✨

1本でクレンジングと洗顔が出来るこちらの製品は、世界で1秒に1本売れているそうです!!

特徴はミセルという極めて小さな粒子を用いた独自の処方で開発されたミセラーウォーターを使用。

このミセラーウォーターがお肌の組織に極めて似た成分を主要成分としているので敏感肌でも安心して使えます。

エチルアルコールパラベン不使用なので、

お肌に優しくバリア機能を守りながら汚れを落としてくれます✨

使い方はコットンにクレンジングウォーターを含ませて、擦らずに優しく拭き取るだけです。

その後洗顔無しでスキンケアをすることも可能なので時短にもなりますね😆 

私は最近朝の洗顔に使うことが多く、拭き取ってから洗い流しています。

朝はギリギリに起きる派なので、時間が無い私には時短も嬉しいポイントです😆

 

このクレンジングウォーターはいつ使ってもヒリついたり、しみることが無いので安心して使えます✨

必要な油分を取りすぎていないので、洗い流した後も潤いを保ってくれている所も好きです✨

 

 

 

次のオススメ製品はターンオーバーを整える

コチラ🔻

f:id:wks01:20210416023022j:plain

キールズミッドナイトボタニカルコンセントレート 

15ml 3850円/30ml 6600円(税込)

 

睡眠不足でも8時間たっぷり寝たかのようなモチ肌にしてくれる!キールズの夜用美容オイルです🌙

特徴は、月見草という夜咲くお花の成分が入っているので、寝ている間にお肌の再生をしターンオーバーを整えてくれます✨

夜の睡眠時間は日中のダメージを修復する時間なので、その体内リズムに着目して作られた製品です。

人間の皮脂に近いスクワランオイルが主成分なので肌馴染みも良く保湿されるのはもちろん、使用している時は吹き出物も出来にくいなと感じます✨

水分油分のバランスが保てる健康なお肌を生み出してくれるので、乾燥肌だけでなくオイリー肌の方もテカリの改善にもなります。

 

使い方は化粧水→美容液→オイル→乳液クリームの順番。

 

オイルなのにサラサラしている所も特徴。

手を傾けるとすぐ下に流れていきます🔻

 

f:id:wks01:20210416023124j:plain

ラベンダー、ローズマリーローズマリー等のエッセンシャルオイル配合で、リラックス効果のある良い香りにいやされます✨

 

お肌の不調を感じる方は是非使ってみてください✨

 

その③へ続く